Menurunkan panas pada bayi adalah langkah penting dalam merawat kesehatan mereka. Penting untuk diingat bahwa jika bayi di bawah 3 bulan mengalami demam (suhu tubuh di atas 38°C), segera hubungi dokter. Namun, untuk bayi yang lebih tua, berikut adalah beberapa cara untuk menurunkan panas pada bayi di rumah:
1. Menjaga Suhu Lingkungan yang Nyaman: Pastikan suhu di sekitar bayi tetap nyaman. Hindari suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Gunakan pakaian yang sesuai dengan suhu ruangan, dan pastikan bayi tidak terlalu terbungkus dengan selimut atau pakaian yang terlalu tebal.
2. Kompres Hangat: Gunakan kompres hangat untuk menurunkan panas pada bayi. Rendam kain bersih dalam air hangat, peras, dan letakkan pada dahi, leher, atau pergelangan kaki bayi selama beberapa menit. Ini dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.
3. Mandi dengan Air Hangat: Jika suhu tubuh bayi terus meningkat, Anda dapat memberikan mandi air hangat. Pastikan air dalam bak mandi tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Mandi dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara efektif dan memberikan rasa nyaman pada bayi.
4. Hindari Pakaian yang Terlalu Tebal: Pakaian yang terlalu tebal dapat menyebabkan bayi merasa panas dan tidak nyaman. Pilih pakaian yang ringan, longgar, dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun. Ini akan membantu ventilasi udara dan membantu bayi agar tidak terlalu panas.
5. Perbanyak Cairan: Penting untuk menjaga bayi tetap terhidrasi dengan memberikan cairan yang cukup. Air matang atau ASI (Air Susu Ibu) adalah pilihan yang baik untuk menghindari dehidrasi. Jika bayi sudah memperoleh MPASI, tambahkan jus buah atau sup cair untuk membantu menjaga hidrasi mereka.
6. Hindari Ruangan yang Berlebihan: Hindari membawa bayi ke ruangan yang penuh sesak atau panas, terutama saat cuaca panas. Pastikan ruangan tempat bayi berada memiliki sirkulasi udara yang baik dan ventilasi yang memadai.
7. Hindari Pakaian Basah: Jika bayi berkeringat atau basah karena suhu tubuh yang tinggi, segera ganti pakaian basah dengan pakaian yang kering. Kulit yang basah dapat meningkatkan risiko iritasi dan mengurangi kemampuan tubuh untuk mendinginkan diri.
8. Konsultasikan dengan Dokter: Jika panas bayi tidak kunjung turun atau ada gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter. Mereka dapat memberikan saran lebih lanjut atau melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab panas yang berkelanjutan.