Mulai saat ini mungkin kita akan merasa bahwa kesehatan mulai lebih di hargai karena semua orang akan sadar akan kesehatan itu sangat penting dan kebersihan itu adalah hal utama yang dapat membuat tubuh kita tetap sehat.
kita saat ini sedang menghadapi masa masa dimana semua orang sedang sibuk menyuarakan kesehatan itu sangat penting dan juga kebersihan adalah hal yang seakan akan di agung agungkan oleh semua kalangan masyarakat saat ini dimasa pandemi seperti ini.
tetapi tahukah anda bahwa semua yang di lakukan dan semua yang sedang terjadi saat ini akan menjadi kebiasaan yang sangat baik di masa yang akan datang dan membangun karakter orang orang yang perduli akan kebersihan diri mereka sendiri, orang lain dan kebersihan lingkungan mulai dari tempat tinggal sendiri sampai tempat tempat di sekitar rumah mereka.
mungkin selain dengan cara menjaga kebersihan, kita juga harus berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita, banyak cara yang dapat kita lakukan untuk kita dapat melakukan kegiatan olahraga tanpa harus pergi ke lapangan luas bersama orang orang banyak dan berkumpul di suatu tempat, tanpa kita sadari bahwa semua kegiatan yang kita lakukan dirumah adalah juta termasuk kegiatan kegiatan yang sehat dan menguras tenaga.
misalnya hal hal kecil yang mungkin tidak kita sadari meskipun kita melakukannya hampir setiap hari ketika kita dirumah adalah seperti menyapu, mengepel, membersihkan perabotan rumah tangga itu akan membuat tubuh kita berkeringat cukup banyak, tidak kalah dengan olahraga lari yang kita lakukan seperti di lapangan atau di tempat tempat lainnya.
salah satu kegiatan yang mungkin paling menguras tenaga adalah mencuci pakaian dengan cara trandisional, kita harus mengucek pakaian kita yang sudah di rendan dengan air sabun , lalu kita harus menyikat satu persatu pakaian yang ada dengan tenaga yang cukup kuat sehingga itu akan menguras energi yang cukup besar, tidak sampai disitu karena setelah selesai menyikat pakaian dan membilasnya kembali dengan air bersih, kita harus memeras pakaian, nah kegiatan inilah yang paling menguras tenaga dan melatih otot otot tangan kita untuk bekerja ekstra.
mungkin itu adalah beberapa kegiatan yang cukup bermanfaat tanpa kita sadari kita sudah melakukan olahraga kecil setiap hari dirumah.
