Bulan: Juli 2022

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang masih termasuk ke dalam tanaman kubis hingga saat ini sayuran brokoli sangat terkenal sebagai salah satu makanan yang memiliki sumber nutrisi sangat lengkap apalagi sayuran brokoli juga sangat dikenal sebagai sayuran yang banyak tidak ingin dikonsumsi orang-orang karena rasanya yang unik tapi banyak sekali manfaat yang akan diberikan dari sayuran ini Apabila Anda mengkonsumsinya secara rutin simak penjelasannya di bawah ini

Brokoli memiliki nama Latin brassica oleh area yang dimana memiliki berbagai macam nutrisi termasuk vitamin dan juga mineral ada pula beberapa kandungan nutrisi fitonutrien yang akan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh anda walaupun memiliki rasa yang kurang lezat dan banyak juga orang-orang yang tidak ingin mengkonsumsinya tetapi anda tidak boleh melewatkan beberapa manfaat yang akan diberikan brokoli untuk kesehatan tubuh anda sebagai berikut

Mencegah pertumbuhan sel kanker
Tanaman brokoli memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjadi zat kanker di mana ada beberapa kandungan nutrisi seperti fitonutrien vitamin A vitamin C vitamin E serta didukung oleh jenis mineral seperti selenium dan juga kalium dengan memiliki kandungan tersebut brokoli memiliki peranan yang sangat penting untuk dijadikan sebagai antioksidan yang gimana bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga mencegah peradangan yang ada di dalam tubuh dan juga bisa membunuh sel-sel kanker

Meningkatkan kesehatan kulit
Selanjutnya manfaat lain yang akan diberikan oleh brokoli untuk kesehatan tubuh anda yaitu bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan kulit Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A vitamin C dan vitamin E yang ada di dalam brokoli akan membuat tubuh anda memiliki kulit yang lebih cerah serta bisa membantu mengganti semua jaringan kulit anda yang rusak dengan jaringan kulit yang baru

Detoksifikasi tubuh
Dengan memiliki beberapa jenis kandungan antioksidan yang ada di dalam brokoli gimana sayuran ini juga bisa memiliki manfaat untuk menghambat dan juga mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas di mana senyawa antioksidan tersebut bisa membantu tubuh anda mengurangi peradangan dan juga akan memberikan Efek perlindungan penuh pada tubuh anda

Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan beberapa makanan yang diolah dari bahan utamanya adalah talas mulai dari kue hingga jadi keripik walaupun talas tidak sepopuler dengan umbi-umbian yang lain tetapi kandungan nutrisi yang ada di dalam talas akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh maka dari itu simak penjelasannya Sampai Akhir

Talas merupakan salah satu jenis umbi-umbian akar yang berasal dari negara Asia Tenggara dan juga India tetapi zaman sekarang juga dapat anda nikmati di seluruh dunia di mana umbi ini akan memiliki warna yang beragam tergantung dari Dimana mereka tumbuh seperti ungu merah dan juga putih

Tanaman talas juga sering sekali dibandingkan dengan tanaman herbal lainnya seperti akar konjac ataupun glucomannan dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka kelas juga akan memberikan beberapa manfaat yang tidak kalah menarik sebagai berikut

Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat pertama yang diberikan dari tanaman talas ini untuk kesehatan tubuh yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan pencernaan Hal ini dikarenakan Karas merupakan salah satu umbi-umbian yang memiliki Pati resisten yang sangat baik untuk kesehatan usus dimana pasir asisten dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan usus karena fermentasi usus yang besar akan menghasilkan lebih banyak bakteri baik

Membantu menurunkan berat badan
Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi serat yang sangat tinggi di dalam talas Anda dapat mengkonsumsi talas untuk membantu tubuh menurunkan berat badan hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ketika anda mengkonsumsi 30 gram serat setiap hari maka dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan

Meningkatkan kesehatan jantung
Talas juga merupakan salah satu makanan sumber serat yang memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dimana asupan serat tersebut bukan hanya dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung melainkan juga dapat menurunkan tekanan darah dan juga kolesterol Dengan begitu nantinya tubuh anda akan terhindar secara tidak langsung dari penyumbatan pembuluh darah

Yoghurt memiliki kandungan nutrisi yang akan membuat makanan ini sangat bermanfaat untuk pencernaan tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dimana yoghurt sering sekali dimanfaatkan sebagai salah satu bahan utama dari produk perawatan kulit alami seperti masker ataupun scrub lalu apa saja manfaat yoghurt untuk kesehatan kulit simak artikel ini sampai habis

Yoghurt merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang akan dibutuhkan oleh tubuh selain memiliki kandungan energi protein dan juga karbohidrat ternyata makanan tersebut juga memiliki kandungan vitamin dan juga mineral seperti di mana bahan baku utama pembuatan yoghurt memiliki kandungan nutrisi kalsium fosfor kalium vitamin A vitamin B yang akan memberikan banyak sekali kesehatan bagi kulit

Dengan begitu berikut beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan kulit

Melembabkan kulit
Yoghurt dengan berat 100 gram memiliki kandungan air 88 gram dengan Tingginya tingkat kadar air yang ada di dalam yoghurt dapat membantu anda untuk bisa melembabkan kulit yang sedang kering dan juga kusam dengan begitu akan menghasilkan kulit wajah yang kenyal elastis dan juga akan terlihat lebih cerah

Mengatasi jerawat
Selanjutnya manfaat yang lain dari yoghurt untuk kulit anda yaitu Dimana anda bisa mengaplikasikannya di bagian wajah yang sedang ada masalah jerawat karena memiliki kandungan gizi yang merupakan salah satu senyawa asam pada yoghurt yang dimana memiliki fungsi untuk menghilangkan jerawat yang membandel

Mencegah munculnya garis halus
Lalu Apakah anda tahu bahwa kandungan asam laktat yang ada di dalam yoghurt memiliki manfaat untuk mengatasi garis halus pada wajah dengan dijadikan scrub alami maka nantinya Anda bisa menyingkirkan lapisan sel kulit mati yang merupakan salah satu itu kunci utama dalam pembentukan keriput yang akan membuat wajah anda tampak lebih tua

Meredakan iritasi
Untuk Anda yang menggunakan masker wajah dari yoghurt dapat memberikan banyak sekali manfaat seperti menunjukkan wajah dan juga dapat membantu mengatasi iritasi Hal tersebut dikarenakan yoghurt memiliki kandungan yang dapat mengatasi hal-hal tersebut

Vitamin B6 merupakan salah satu vitamin yang disebut dengan tiroksin yang merupakan salah satu vitamin b kompleks yang pastinya akan memiliki banyak sekali manfaat penting untuk meningkatkan kesehatan otak dan juga sistem saraf lalu apa saja manfaat lain dari vitamin B6 ini dan dari mana saja Anda dapat mengkonsumsi vitamin B6 maka dari itu Anda harus menyimak penjelasannya sampai habis

Apabila tidak ada nutrisi vitamin B6 Makanan di tubuh anda tidak dapat menyerap vitamin B12 sehingga tubuh anda tidak akan berfungsi dengan normal secara tidak disadari jenis vitamin tersebut akan memberikan banyak sekali manfaat yang tidak boleh Anda lewatkan dengan begitu di bawah ini akan memberikan penjelasan beberapa manfaat vitamin B6 untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Menambah energi
Untuk Anda yang di mana tubuhnya tidak terbiasa bergerak aktif dan tidak melakukan kegiatan olahraga maka anda tidak boleh melewatkan beberapa asupan nutrisi vitamin B6 harian Anda karena vitamin D jaringan dapat membantu tubuh anda untuk memecah protein dan juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh ketika metabolisme tubuh anda menjadi bekerja lebih maksimal pastinya energi yang dihasilkan oleh tubuh juga akan lebih meningkat

Meningkatkan fungsi otak
Selanjutnya manfaat vitamin B6 yang paling utama yaitu dimana dapat membantu menguatkan kinerja fungsi ora anda salah satunya yaitu daya ingat Gimana menurut beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa vitamin B6 sangat diperlukan agar dapat membuat neuro transmitter Anda ataupun bahan kimia yang membawa sinyal dari satu sel saraf ke sel saraf yang lain

Menurunkan resiko penyakit jantung
Ada juga beberapa sebuah penelitian yang dimana telah mengungkapkan bahwa kombinasi vitamin B6 dengan vitamin B12 dapat membantu tubuh anda untuk mencegah menurunkan penyakit jantung Hal ini dikarenakan vitamin B6 memiliki fungsi agar dapat menurunkan kadar homosistein yang ada di dalam tubuh anda

Itu dia beberapa manfaat vitamin B6 yang tidak boleh anda lewatkan, semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang baik untuk anda

Seperti yang anda ketahui bahwa kacang almond sangat populer karena memiliki cita rasa yang sangat gurih dan tekstur yang lainnya di mana selain dapat anda bisa semua konsumsinya aman juga banyak dicampur pada beberapa jenis camilan kue yang nantinya akan diolah menjadi susu almond

Memiliki rasa yang sangat lezat kacang almond juga memiliki beberapa kandungan nutrisi yang sangat tinggi Maka dari itu Anda juga dapat memperoleh banyak sekali khasiat-khasiat kesehatan yang nantinya akan anda dapatkan apabila mengkonsumsi kacang almond secara rutin

Berdasarkan dari beberapa fakta gizi yang telah diuraikan dari sumber terpercaya mengatakan bahwa dalam 100 gram kacang almond memiliki kandungan nutrisi seperti energi protein karbohidrat serat lemak magnesium kalsium dan juga makan di mana kandungan nutrisi tersebut hanya sebagian kecil dari jumlah jumlah nutrisi yang ada di dalam kecelakaan motor pastinya ke salmon dapat memberikan manfaat kesehatan tubuh seperti

Menurunkan kadar kolesterol
Dimana kacang almond memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi tetapi jenisnya merupakan salah satu jenis lemak yang tidak jenuh apabila jenis lemak ini anda konsumsi makan nantinya tidak akan meningkatkan resiko penumpukan LDL kolesterol jahat malah akan sebaliknya lemak tersebut akan membantu untuk mengurangi kolesterol jahat

Meningkatkan kesehatan jantung
Selanjutnya kacang kamu juga dapat meningkatkan kadar antioksidan yang ada di dalam bagian pembuluh darah Anda yang memiliki fungsi agar membantu tubuh anda dapat mengurangi tekanan darah sekaligus dapat melancarkan aliran darah dengan tekanan darah yang lancar maka nantinya hal tersebut akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan jantung

Membantu menjaga berat badan
Kacang kamu juga merupakan salah satu cemilan sehat yang bergizi dan sangat tepat untuk Anda yang ingin mengontrol berat badan Hal ini dikarenakan kacang almond memiliki kandungan karbohidrat rendah tetapi tinggi akan kandungan protein maka dari itu kacang almond merupakan salah satu cemilan sehat yang dapat anda tambahkan ke dalam menu diet untuk mendapatkan berat badan ideal anda

Di negara kita Indonesia ini lobster merupakan salah satu makanan Seafood yang sangat disukai karena memiliki daging yang sangat tebal dan rasa yang gurih lobster juga dapat anda olah dengan cara direbus dikukus atau pun anda dapat menjadikannya sebagai makanan utama dalam sebuah acara

Lobster merupakan salah satu makanan Seafood yang memiliki kandungan nutrisi seperti tembaga selenium zinc fosfor vitamin B12 vitamin E magnesium dan asam lemak omega-3 dengan begitu pastinya poster dapat memberikan banyak sekali manfaat sehatkan untuk tubuh

Agar nantinya anda mengetahui Manfaat apa saja yang diberikan dari lobster ini sangat disarankan untuk Anda dapat menyimak artikel ini sampai habis

Menurunkan kadar kolesterol
Hal yang harus anda ketahui pertama kali di sini ya itu di mana udang dan lobster memang memiliki kandungan kolesterol yang sangat ditakuti oleh beberapa orang yang menderita kolesterol tinggi tetapi di sisi lain kedua makanan tersebut juga memiliki kandungan nutrisi asam lemak omega-3 yang dimana kandungan nutrisi tersebut dapat menetralkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah anda dengan begitu lobster dapat memberikan manfaat seperti menurunkan kadar kolesterol di dalam darah

Meningkatkan kesehatan mental
Selanjutnya manfaat yang lain yang akan diberikan dari lobster memiliki hubungan dekat dengan kesehatan mental hal ini dibuktikan dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan lobster seperti asam lemak omega-3 sudah terbukti bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan agresi impulsivitas dan juga depresi pada orang dewasa

Kaya kandungan mineral
Selain memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh seperti vitamin dan juga nutrisi yang lain ternyata Rockstar juga memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi dimana kandungan nutrisi mineral sangat dibutuhkan untuk tubuh dalam pembentukan sel darah menjaga kesehatan saraf dan juga proses meningkatkan sistem imunitas tubuh

Menambah energi
Kemudian manfaat yang lain dari lobster ini untuk tubuh anda yaitu dimana daging lobster dapat meningkatkan energi pada tubuh Anda hal ini dikarenakan lobster memiliki kandungan nutrisi protein yang sangat tinggi dimana protein dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan energi dalam melakukan kegiatan aktivitas sehari-hari

Buah pisang merupakan salah satu buah yang sudah sangat dikenal oleh banyak sekali masyarakat Indonesia di mana mau pisang ini dapat dinikmati dengan banyak cara yaitu Anda bisa menikmati buah pisang ini dengan cara dimakan secara langsung digoreng dikukus atau pun anda bisa menjadikan buah pisang tersebut menjadi salah satu topping untuk beberapa makanan yang memiliki rasa yang lezat

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat kesehatan dari buah pisang simak sampai habis ya

Membantu atasi tekanan darah tinggi
Buah pisang memiliki kandungan nutrisi kalium yang sangat tinggi gimana kalium merupakan salah satu nutrisi yang bisa membantu tubuh anda untuk mengatur Keseimbangan cairan dan juga elektrolit yang ada di dalam tubuh anda Sehingga nantinya tekanan darah pada tubuh anda akan tetap stabil dengan adanya serat bahan pangan yang terkandung dalam buah pisang dapat meningkatkan lemak maka dengan begitu pembentukan plak dapat dicegah setelah merupakan salah satu tempat penyempitan pakan Salah satu alasan utama penyumbat pembuluh darah Sehingga nantinya dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat

Sumber karbohidrat dan juga vitamin A
Selanjutnya buah pisang memiliki kandungan nutrisi vitamin dan serat yang sangat tinggi apabila anda bandingkan dengan buah apel makan buah pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan juga 5 kali lipat vitamin A dibandingkan dengan buah apel selain itu juga buah pisang memiliki kandungan nutrisi magnesium yang sangat tinggi yang di mana dapat membuat tubuh anda tetap sehat dan juga bugar

Membantu tubuh memperlancar metabolisme
Anda tidak perlu repot-repot lagi untuk mengkonsumsi obat agar nantinya bisa memperlancar sistem metabolisme tubuh anda hanya dengan memakan pisang secara rutin maka nantinya anda sudah bisa mengatasi sulitnya buang air besar di mana pohon pisang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang di mana dapat membantu tumbuhan kah untuk memperlancar sistem pencernaan dan juga sistem metabolisme tubuh Dengan begitu nantinya masalah pencernaan anda akan teratasi

 

Procrastination 

Kebiasaan menunda-nunda Pekerjaan atau tugas kebiasaan ini sering dilakukan oleh sebagian orang mau itu disengaja ataupun tidak disengaja procrastination ini umumnya dilakukan kan oleh seseorang untuk memberikan rasa lega yang bersifat sementara tetapi rasa lega ini yang anda rasakan bisa tergantikan dengan rasa cemas karena banyak sekali pekerjaan yang belum terselesaikan inilah beberapa cara untuk memperbaiki kebiasaan buruk ini

•  Pertama

Kemukakan penyebab Anda menunda pekerjaan tersebut bisa jadi Anda menunda pekerjaan dengan alasan kecemasan kelelahan atau kurang motivasi 

• Kedua 

Hilangkan penyebab dan ganti dengan wae memiliki alasan kuat untuk menyelesaikan tugas tersebut dan konsekuensinya apabila tugas tersebut tidak terselesaikan 

Terlalu boros 

Cara paling gampang untuk menyabotase perjalanan world building Anda adalah dengan kebanyakan menghamburkan uang untuk hal-hal yang tidak diperlukan ada Kebanyakan orang yang menghamburkan uang hanya untuk membuat teman-teman ataupun tetangga terkesan menutupi rasa minder kepuasan sesaat,  sayangnya tidak satupun dari hal tersebut yang produktif secara finansial 

Banyak hutang 

Apa yang harus kamu lakukan kalau kamu ingin membeli barang tapi anda tidak memiliki uang cash Saya cukup pastinya anda berpikir untuk ngutang dan terus mencucinya, hutang konsumtif adalah momok untuk perjalanan web building Anda Berapa porsi utang yang ideal agar anda tidak terganggu oleh utang-utang tersebut sangat disarankan untuk Anda mengusahakan cicilan bulanan tidak lebih dari 30% Penghasilan anda 

• Sebaiknya 

Sebisa mungkin anda hindari berhutang tapi kalau sudah terlanjur atau memang membutuhkan mungkin Anda bisa melakukan hal tersebut:  seperti Anda harus mengurutkan hutang-hutang dari yang bunganya paling tinggi ke paling rendah Fokus selesaikan dari yang paling atas yang lainnya cukup anda lakukan pembayaran minimal begitu hutang paling atas selesai lanjutkan dengan nomor 2 dan seterusnya lakukan sampai semua hutang Anda lunas 

Kurang fokus 

Orang yang mengejar Dua Kelinci secara bersamaan malah tidak akan menangkap apa-apa Kenapa sinar laser bisa dipakai untuk memotong besi karena fokusnya maksimal Kenapa fokus itu penting karena untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya kesalahan jadi sangat disarankan untuk anda jangan sedikit-sedikit ditawari pekerjaan ataupun bisnis langsung ada iya kan 

Cacar monyet merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus yang bernama monkeypox Bagaimana masih termasuk ke dalam jenis orthopoxvirus gimana kelompok virus ini tidak termasuk kedalam penyakit cacar sapi dan juga cacar air ada dua tipe yang sangat luas dari virus cacar monyet ini di Afrika Tengah dan juga keladi Afrika barat yang dimana keduanya memiliki dampak yang lebih ringan

Orang yang di mana dapat tertular oleh cacar monyet dapat disebabkan oleh melalui kontak dekat dengan orang ataupun hewan yang membawa virus tersebut ataupun dapat disebabkan oleh melalui kontak dengan benda yang sudah terkontaminasi Ketika seseorang terinfeksi cacar monyet maka nantinya orang tersebut akan memiliki gejala seperti demam menggigil pembengkakan kelenjar getah bening dan Lesi kulit ada beberapa orang yang di mana terkena cacar monyet bisa sembuh secara total dalam kurun waktu 3 sampai 4 Minggu tetapi Penyakit ini juga dapat menjadi lebih serius pada beberapa orang dan juga dapat mengakibatkan kematian

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk mencegah penularan cacar monyet simak sampai habis ya

Vaksin
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mencegah penularan cacar monyet yaitu dimana diri anda yang harus divaksin terlebih dahulu vaksin cacar gimana dapat memberikan Efek kekebalan jangka panjang kepada cacar dan mungkin juga dapat sangat ampuh untuk menghadapi cacar monyet walaupun begitu penelitian tentang efektivitas dan juga modifikasi vaksin untuk secara tersendiri masih terus dilakukan

Menghindari situasi beresiko tinggi
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin menciptakan melarang cacar monyet yaitu Dimana anda harus menghindari situasi yang memiliki resiko tinggi di mana CDC menganggap acara yang memiliki para peserta berpakaian lengkap lebih aman dalam hal penyebaran cacar monyet tetapi orang-orang tersebut juga harus mewaspadai kontak lain seperti berciuman berpelukan dan masih banyak situasi lain yang memiliki resiko tinggi

Upaya pencegahan infeksi bagi petugas kesehatan
Untuk Anda yang bekerja sebagai petugas medis yang sedang mengatasi cacar Monyet sangat disarankan untuk Anda mengenakan gaun isolasi yang memiliki lengan panjang sekali pakai, kemudian juga harus menggunakan sarung tangan sekali pakai ketika anda menangani pasien, dan juga Anda harus mengenakan kacamata ataupun pelindung wajah Ketika anda sedang mengatasi pasien cacar monyet

Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh orang , kenapa tidak ? Karena selain tidak menunjukan gejala serius, darah tinggi dapat terjadi dalam jangka panjang . Jika tidak dikontrol maka akan menyebabkan banyak komplikasi dari stroke sampai serangan jantung yang dapat mengancam nyawa.

Gejala ringan yang sering muncul yaitu pusing , sakit kepala , sesak nafas , mimisan , sakit dada , mata menjadi buram. Apabila anda memiliki gejala umum tersebut tidak salahnya untuk mengecek langsung ke dokter atau rumah sakit umum, Darah tinggi bisa berasal dari gaya hidup yang tidak sehat ( minum alkohol , terlalu banyak mengkonsumsi garam , obesitas ) atau bisa faktor genetik / keturunan.

Sayuran hijau
Sayuran hijau memang memiliki banyak manfaat , selain memberikan kesehatan bagi yang mengkonsumsinya. Sayuran hijau seperti : brokoli, bayam , kale , pakcoy yang memiliki banyak serat dan antioksidan yang tinggi akan melancarkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat mengontrol tekanan darah.

Buah bit
Buah bit dikenal mengandung banyak nitrat , nitrat sendiri berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Bahkan sudah diuji coba dari laboratorium juga bahwa buah bit sangat cepat menurunkan tekanan darah yaitu hanya dalam sehari saja.

Susu rendah lemak
Susu dikenal dengan banyak kalsium yang bisa membantu penurunan darah tinggi, untuk penderita hipertensi coba dikurangi untuk makanan yang berlemak , makanan junk food dan asinan , karena ini lebih cepat mengacu terjadinya darah tinggi.

Ikan salmon
Ikan salmon mengandung banyak omega-3 yang memiliki kandungan lemak sehat untuk kesehatan tubuh , dan diketahui lemak sehat ini dapat menurunkan kadar senyawa dan menyempitkan pembuluh darah . sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk penderita hipertensi.

Yogurt
Yogurt dikonsumsi dapat menyehatkan serta mengawetkan tubuh , selain itu yogurt juga memiliki fungsi untuk penderita hipertensi.

Selain makanan untuk penderita hipertensi , ada juga beberapa pengobatan alami untuk penyakit ini antara lain :

Mengubah pola makan sehari-hari supaya menjadi lebih sehat dengan cara mengurangi memakan daging merah lalu menggantinya dengan sayur dan biji-bijian.

Sangat disarankan untuk anda tidak merokok, apabila anda perokok segera hilangkan kebiasaan buruk tersebut, karena merokok dapat meningkatkan tekanan darah.

 

Setiap orang mungkin pernah melakukan kegiatan menggigit kuku. menggigit kuku sering dijumpai saat usia kanak kanak. Saat masih kanak kanak mungkin kita sering memasukkan tangan kedalam mulut dan tidak jarang kita menggigit kuku. kebiasaan buruk tersebut hampir membunuh seorang pria asal Inggris. Diketahui bahwa pria ini punya kebiasaan menggigit kuku tangannya sejak masih kecil.

Hal tersebut sering dilakukan untuk menghilangkan rasa gugupnya. pria yang akrab disebut Luke hanoman ini mengaku setiap kali merasa gugup maka dia akan mulai menggigiti kuku tangannya. Selama 20 tahun pria ini melakukan hal tersebut dan sampai suatu ketika luke hanoman harus di larikan kerumah sakit.

Peristiwa ini bermula ketika luke hanoman merasakan sakit ketika menggigit kukunya namun hal tersebut tidak diperdulikannya. sakit luke berlanjut dengan gejala menyerupai penyakit flu pada umumnya. Setelah beberapa hari berlalu gejala tersebut tidak kunjung hilang dan badan luke semakin melemah.

Melihat adanya kejanggalan pada putranya, ibu luke kemudian membawa anaknya ke rumah sakit untuk diperiksa lebih lanjut. benar saja dari hasil pemeriksaan menyatakan bahwa luke mengidap penyakit sepsis. sepsis adalah suatu kondisi dimana tubuh terserang bakteri atau mikroorganisme.

Sepsis dapat berujung kematian jika tidak ditangani secara serius karena bakteri yang masuk kedalam tubuh akan menginfeksi saluran pernafasan dan organ tubuh lainnya. Dokter menyatakan bahwa luke akan meninggal apabila terlambat di bawa ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan khusus.

Gejala yang ditimbulkan oleh sepsis adalah diare, pusing, kulit memerah dan pusat. setelah mendapat penanganan secara khusus selama empat hari luke berhasil disembuhkan dan mulai berhenti dari kebiasaan menggigit kukunya. dokter memberikan informasi kepada luke bahwa bakteri yang masuk ketubuh luke sepenuhnya berasal dari kuku yang sering di gigit oleh luke sejak kecil. Dari peristiwa yang dialaminya, luke berinisiatif untuk mendemonstrasikan bahaya menggigit kuku kepada masyarakat banyak agar hal serupa yang menimpanya tidak terulang kembali.

Nah itu dia jawaban dari mitos atau fakta tentang menggigit kuku dapat menyebabkan kematian.