Apel – Merupakan salah satu buah populer yang sangat disukai oleh banyak orang. Apel memiliki rasa yang enak dan khas yang memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh jika dikonsumsi.
Bahkan, pernah ada pepatah yang mengatakan “makanlah satu buah apel maka dapat menjauhkan anda dari dokter”. Tentu pepatah berani berkata begitu karena adanya alasan pendukung.
Nah, jika anda makan apel pasti hanya makan buahnya saja,kan? Pasti kulitnya dibuang,kan ? Mulai membaca artikel ini, cobalah untuk jangan dibuang kulit apel.
Bukan hanya buahnya yang berkhasiat, namun kulit apel juga sangat berkhasiat untuk kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalam kulit apel bahkan tidak dapat di temukan di buah lain.
Berikut dibawah ini manfaat kulit apel untuk kesehatan tubuh:
1 . Mencegah kanker
Kulit apel memiliki zat triterpenoid, zat ini dikenal juga sebagai zat anti kanker. Kanker yang dapat dicegah adalah kanker payudara, kanker hati, kanker usus dan kanker lainnya.
2 . Menjaga kesehatan jantung
Kulit apel juga mengandung serat tidak larut dan serat larut, kedua serat ini dikenal sangat baik untuk menjaga kesehatan pada jantung. Jantung yang sehat dapat terhindar dari penyakit kolesterol, stroke dan serangan jantung.
3 . Menjaga kesehatan mata
Mengonsumsi kulit apel secara rutin dipercaya dapat menjaga kesehatan pada mata sehingga dapat terhindar dari masalah mata seperti rabun dekat, rabun jauh , katarak dan penyakit mata lain.
4 . Mengatasi diabetes
Bagi penderita diabetes tipe 1 ataupun 2, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kulit apel. Karena di dalam kulit apel terdapat enzim yang berfungsi untuk memecahkan gula dalam tubuh sehingga kadar gula darah bisa lebih dikendalikan.
5 . Kaya akan kandungan quercetin
Kulit apel mengandung quercetin dalam kadar yang tinggi. Kandungan ini dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh seperti mengatasi masalah pada sistem pernapasan dan membantu untuk mencegah kepikunan.
Itulah beberapa manfaat dari kulit apel, mulai sekarang janganlah dibuang kulit apel karena dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh.
Semoga bermanfaat informasi kali ini , salam kesehatan!