Buah alpukat, ya memang buah yang satu ini bukanlah salah satu buah yang spesial, karena memang mungkin semua orang tahu buah dengan kulit hijau kecoklatan dengan daging buah yang sangat berlemak yang satu ini.
ada banyak orang orang yang suka dengan buah alpukat ini, karena selain rasanya yang enak serta harganya yang terjangkau, ternyata mengkonsumsi buah yang satu ini juga dapat membuatmu dapat menahan lapar lebih lama, karena buah alpukat adalah salah satu buah yang sangat mengenyangkan.
ada banyak orang orang yang memiliki persepsi yang salah tentang buah yang satu ini, mereka berpendapat bahwa buah yang satu ini dapat membuat tubuh menjadi gemuk karena mengandung lemak yang tinggi, tetapi itu adalah salah satu hal yang salah di pahami.
memang buah alpukat adalah salah satu dengan kandungan lemak paling tinggi dibandingkan dengan buah buahan lainnya, itu sebabnya dapat membuat anda merasa kenyang, tetapi jangan salah persepsi dengan kandungan lemak yang ada di buah alpukat ini, karena lemak yang terkandung didalamnya bukanlah lemak jenuh atau lemak jahat.
lemak yang terkandung didalam buah alpukat adalah lemak baik yang sehat untuk tubuh dan kesehatan jantung kita. tetapi dengan catatan bahwa mengkonsumsi buah alpukat tidak disertai bahan bahan yang mengandung gula terlalu tinggi, misalnya susu coklat, gula ataupun bahan bahan lainnya yang membuatnya menjadi tidak terlalu baik bagi tubuh kita.
tahukah anda bahwa buah alpukat juga adalah salah satu buah yang sangat baik di konsumsi olej orang orang yang sedang menjalankan program diet? buah alpukat dapat dijadikan sebagai pengganti menu sarapan pagi bagi kalian kalian yang sedang diet.
karena selain mengenyangkan, buah alpukat dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama tanpa harus menyiksa diri untuk menahan lapar dan juga itu akan jauh lebih sehat bagi tubuh kalian.
buah alpukat dapat di konsumsi dengan sangat mudah dan memiliki berbagai pilihan untuk kalian olah, misalnya ada orang yang tidak suka minum minuman bertekstur kental seperti jus alpukat, kalian dapat mengkonsumsi buah alpukat dengan cara di potong potong, atau jika ada orang yang tidak ingin repot untuk mengunyah sarapan mereka, anda tinggal menghancurkan buah alpukat dengan cara di blender dan tinggal anda minum seperti bubur.