Bulan: Maret 2023

Oregano, atau lebih dikenal dengan nama rempah-rempah, merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak digunakan dalam masakan Mediterania, khususnya Italia. Oregano memiliki aroma dan rasa yang khas, serta dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat oregano bagi kesehatan:

Mengandung senyawa antioksidan yang tinggi
Oregano mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, asam fenolat, dan terpenoid, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas.

Meningkatkan fungsi pencernaan
Oregano mengandung senyawa karvakrol dan timol yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mempercepat proses pencernaan makanan.

Meningkatkan kesehatan jantung
Senyawa antioksidan yang terkandung dalam oregano dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, arterosklerosis, dan serangan jantung.

Mencegah infeksi bakteri dan virus
Oregano mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri dan virus pada tubuh. Senyawa karvakrol dan timol pada oregano diketahui efektif melawan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan, seperti Streptococcus pneumoniae dan Haemophilus influenzae.

Menjaga kesehatan kulit
Oregano mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat jerawat, psoriasis, dan eksim. Selain itu, oregano juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.

Menjaga kesehatan tulang
Oregano mengandung senyawa seperti kalsium, mangan, dan vitamin K, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Senyawa antioksidan pada oregano dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi dan penyakit.

Cara Mengkonsumsi Oregano
Oregano dapat dikonsumsi dalam bentuk kering atau segar sebagai bumbu pada masakan, atau dalam bentuk minyak esensial yang ditambahkan pada minuman atau suplemen kesehatan. Untuk mengkonsumsi oregano sebagai bumbu, cukup tambahkan beberapa helai daun oregano pada makanan yang akan dihidangkan. Sedangkan untuk mengkonsumsi oregano dalam bentuk minyak esensial, sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan hanya atas rekomendasi dokter atau ahli kesehatan.

Diet Dukan adalah salah satu jenis diet yang cukup populer. Diet ini dikembangkan oleh seorang dokter asal Prancis bernama Pierre Dukan pada tahun 2000. Tujuan dari diet ini adalah untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cepat tanpa harus merasa lapar. Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut tentang diet Dukan.

Apa itu Diet Dukan?

Diet Dukan adalah jenis diet rendah karbohidrat dan tinggi protein yang terdiri dari empat fase. Diet ini berfokus pada konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging, ikan, ayam, telur, dan produk susu rendah lemak.

Fase Pertama: Serangan

Fase pertama dari diet Dukan disebut fase serangan. Fase ini berlangsung selama 2-7 hari, tergantung pada berat badan awal Anda. Selama fase ini, Anda hanya diizinkan mengonsumsi protein murni seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, dan telur. Anda harus menghindari konsumsi lemak dan karbohidrat.

Fase Kedua: Cruising

Fase kedua dari diet Dukan disebut fase cruising. Fase ini berlangsung hingga Anda mencapai berat badan yang diinginkan. Selama fase ini, Anda diizinkan mengonsumsi sayuran non-karbohidrat seperti bayam, brokoli, dan selada. Anda juga dapat mengonsumsi protein tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, dan telur.

Fase Ketiga: Konsolidasi

Fase ketiga dari diet Dukan disebut fase konsolidasi. Fase ini bertujuan untuk mencegah Anda kembali ke pola makan yang tidak sehat setelah mencapai berat badan yang diinginkan. Selama fase ini, Anda dapat memperkenalkan karbohidrat dan lemak sehat ke dalam diet Anda. Anda juga dapat mengonsumsi buah-buahan dan makanan yang mengandung sedikit lemak.

Fase Keempat: Stabilisasi

Fase keempat dari diet Dukan disebut fase stabilisasi. Fase ini bertujuan untuk menjaga berat badan Anda tetap stabil selamanya. Anda dapat mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang seimbang dan menjaga pola makan yang sehat.

Apa Manfaat dari Diet Dukan?

Diet Dukan telah terbukti membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cepat tanpa merasa lapar. Selain itu, diet ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Diet ini juga dapat membantu menurunkan kadar insulin dan gula darah, yang dapat membantu mencegah diabetes.

Minuman bersoda atau minuman soda merupakan minuman yang mengandung banyak gula dan bahan kimia seperti pewarna, pengawet, dan pengembang. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu yang lama dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama pada kesehatan gigi, kulit, dan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang mungkin muncul akibat kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda:

1. Kerusakan gigi
   Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda secara teratur dapat mengikis enamel gigi, yang dapat memicu terjadinya gigi berlubang, radang gusi, dan bahkan infeksi.
2. Obesitas dan diabetes
   Minuman bersoda mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko terjadinya obesitas dan diabetes. Konsumsi minuman bersoda yang berlebihan juga dapat menyebabkan resistensi insulin dan meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
3. Penyakit jantung
   Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar kolesterol, dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Konsumsi minuman bersoda yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan jantung.
4. Gangguan pencernaan
   Minuman bersoda mengandung gas karbon dioksida yang dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu yang lama juga dapat memicu terjadinya gastritis dan gangguan pencernaan lainnya.
5. Gangguan pada kulit
   Minuman bersoda mengandung bahan kimia seperti pewarna dan pengawet yang dapat menyebabkan gangguan pada kulit. Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda secara teratur dapat memicu terjadinya jerawat, peradangan kulit, dan gangguan kulit lainnya.

Untuk menghindari gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:

1. Mengurangi konsumsi minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih, teh herbal, atau jus segar.
2. Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan cara menyikat gigi secara teratur dan berkumur-kumur.
3. Menghindari minuman bersoda yang mengandung pemanis buatan dan bahan kimia lainnya.
4. Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang untuk menjaga keseimbangan gizi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada orang dewasa dan remaja. Beberapa faktor dapat memicu jerawat, seperti ketidakseimbangan hormon, paparan lingkungan, dan genetika. Untuk membantu mengatasi masalah ini, banyak produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk mengobati jerawat. Berikut adalah kandungan yang umum ditemukan dalam produk skincare untuk jerawat dan efektivitasnya:

Asam Salisilat
Asam salisilat adalah bahan yang umum ditemukan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Bahan ini bekerja dengan menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Hal ini membantu mencegah perkembangan jerawat dan mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat baru. Efektivitas asam salisilat tergantung pada konsentrasi dan pH produk. Konsentrasi yang lebih tinggi dan pH yang lebih rendah lebih efektif dalam mengatasi jerawat.

Benzoyl Peroxide
Benzoyl peroxide adalah bahan yang umum digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Bahan ini bekerja dengan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat dan mengurangi produksi minyak pada kulit. Benzoyl peroxide juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat baru. Efektivitas benzoyl peroxide tergantung pada konsentrasi dan frekuensi penggunaan. Konsentrasi yang lebih tinggi dan penggunaan yang lebih sering dapat mengurangi jerawat dengan lebih efektif.

Retinoid
Retinoid adalah bahan yang sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Bahan ini bekerja dengan membantu mempercepat pembaharuan sel kulit dan mengurangi produksi minyak pada kulit. Retinoid juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat baru. Efektivitas retinoid tergantung pada jenis dan konsentrasi produk. Beberapa jenis retinoid seperti tretinoin dan adapalene memerlukan resep dokter untuk digunakan.

Alpha Hydroxy Acid (AHA)
Alpha hydroxy acid adalah bahan yang umum ditemukan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Bahan ini bekerja dengan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pembaharuan sel kulit yang sehat. AHA juga membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi tampilan bekas jerawat. Efektivitas AHA tergantung pada jenis dan konsentrasi produk. Beberapa jenis AHA seperti glycolic acid dan lactic acid lebih efektif dalam mengatasi jerawat.

Menjalani pernikahan jarak jauh bisa menjadi tantangan yang sulit untuk dihadapi, terutama jika kalian berdua tidak terbiasa dengan kondisi tersebut. Namun, dengan beberapa tips dan trik, kalian dapat menjalani pernikahan jarak jauh dengan sukses. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kalian menjalani pernikahan jarak jauh dengan lebih mudah dan lebih bahagia:

Tetap terhubung secara teratur
Menjaga komunikasi yang baik adalah kunci untuk menjalani pernikahan jarak jauh. Pastikan untuk berbicara dengan pasangan kalian secara teratur melalui telepon, pesan teks, atau video call. Cobalah untuk membuat jadwal panggilan reguler sehingga kalian dapat memperkirakan waktu untuk berbicara satu sama lain.

Ciptakan momen khusus
Meskipun kalian berada jauh dari pasangan, kalian tetap dapat menciptakan momen khusus yang bisa kalian nikmati bersama. Cobalah untuk mengatur jadwal kencan jarak jauh secara berkala, seperti menonton film bersama atau makan malam bersama melalui video call.

Bersikap terbuka dan jujur
Komunikasi yang jujur dan terbuka sangat penting untuk menjalani pernikahan jarak jauh dengan sukses. Berbicaralah tentang harapan dan kekhawatiran kalian secara terbuka, dan cari solusi bersama untuk mengatasi masalah yang muncul.

Tetap positif dan optimis
Menjaga suasana hati yang positif dan optimis sangat penting untuk menjalani pernikahan jarak jauh. Cobalah untuk melihat sisi baik dari situasi kalian dan fokus pada hal-hal yang dapat kalian lakukan untuk menjaga hubungan kalian tetap erat.

Kunjungi satu sama lain secara berkala
Meskipun kalian berada jauh dari satu sama lain, tetapi berusaha untuk bertemu secara berkala bisa membantu menjaga hubungan kalian tetap kuat. Usahakan untuk mengatur jadwal kunjungan secara teratur agar kalian dapat bertemu dan menghabiskan waktu bersama.

Miliki kehidupan yang aktif dan sibuk
Memiliki kehidupan yang aktif dan sibuk bisa membantu menjaga keseimbangan emosional kalian ketika menjalani pernikahan jarak jauh. Cobalah untuk terlibat dalam aktivitas yang kalian sukai, seperti olahraga, hobi, atau relawan, sehingga kalian tetap sibuk dan terhubung dengan dunia luar.

Percayalah pada pasangan kalian
Kepercayaan adalah kunci penting dalam menjalani pernikahan jarak jauh. Meskipun kalian tidak selalu bersama, tetapi percayalah bahwa pasangan kalian akan setia dan menjaga hubungan kalian tetap kuat.

Kopi bukan hanya menjadi minuman penyemangat dan sumber energi yang populer, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kulit:

Menjaga Kulit Tetap Kenyal dan Kencang
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan pada wajah, sehingga membantu menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Selain itu, kopi mengandung antioksidan dan asam klorogenat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengurangi Lingkaran Hitam dan Kantung Mata
Kafein dalam kopi juga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan kantung mata dengan memperbaiki sirkulasi darah pada area sekitar mata. Caranya, gunakan seduhan kopi yang sudah didinginkan dan gunakan kapas untuk dioleskan pada area mata.

Menyamarkan Noda Hitam pada Kulit
Kopi juga mengandung asam klorogenat yang dapat membantu mengurangi produksi melanin, yaitu zat yang menyebabkan noda hitam pada kulit. Dengan mengoleskan campuran kopi dan air ke area kulit yang berjerawat atau berminyak, dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi noda hitam pada kulit.

Menghilangkan Sel-sel Kulit Mati
Biji kopi mengandung butiran yang halus dan alami, sehingga dapat digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Scrub kopi juga membantu merangsang produksi kolagen pada kulit sehingga membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Mengurangi Radang pada Kulit
Antioksidan dalam kopi dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan membantu mengurangi risiko terjadinya jerawat dan eksim. Selain itu, kopi juga memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

Mengurangi Kerutan pada Kulit
Kafein dalam kopi juga dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit. Kafein merangsang produksi kolagen dan elastin pada kulit sehingga menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko terjadinya kerutan dan garis halus.

Manfaat kopi untuk kulit sangat banyak, namun perlu diingat bahwa penggunaan kopi sebagai perawatan kulit harus dilakukan dengan hati-hati dan dalam jumlah yang tepat. Terlalu banyak penggunaan scrub kopi dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi. Pastikan juga untuk menggunakan kopi yang alami dan tidak dicampur dengan bahan kimia yang berbahaya.

Patah hati bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan dan sulit untuk dihadapi. Namun, tidak peduli seberapa berat rasa sakit yang Anda rasakan saat ini, ada banyak cara untuk membantu Anda untuk move on dari patah hati tersebut. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa membantu Anda untuk merasa lebih baik dan move on dari patah hati:

Izinkan diri Anda untuk merasakan dan melepaskan emosi
Setelah mengalami patah hati, sangat normal jika Anda merasa sedih, marah, atau kecewa. Jangan pernah memaksakan diri Anda untuk langsung merasa baik-baik saja. Izinkan diri Anda untuk merasakan dan melepaskan emosi tersebut. Luangkan waktu untuk menangis, merenung, atau mengekspresikan perasaan Anda melalui cara yang Anda sukai, seperti menulis jurnal, melukis, atau meditasi.

Hindari komunikasi dengan mantan Anda
Ketika sedang dalam masa-masa sulit, hindari untuk berkomunikasi dengan mantan Anda. Menghubunginya kembali hanya akan memperpanjang kesedihan dan rasa sakit. Beri diri Anda waktu untuk meresapi perasaan dan pemulihan diri.

Temukan dukungan dari keluarga dan teman-teman
Temukan dukungan dari keluarga dan teman-teman Anda. Ceritakan pada mereka tentang perasaan Anda, minta nasihat atau hanya sekedar bercerita. Mereka akan mendukung dan membantu Anda dalam menyelesaikan masalah yang sedang Anda hadapi.

Fokus pada kegiatan yang Anda nikmati
Fokuslah pada kegiatan yang Anda nikmati. Lakukan kegiatan yang selalu Anda suka, seperti olahraga, membaca, menonton film, atau berkumpul dengan teman-teman. Hal ini dapat membantu Anda untuk melepaskan perasaan sedih dan merasa lebih baik.

Jangan terburu-buru untuk memulai hubungan baru
Setelah patah hati, jangan terburu-buru untuk memulai hubungan baru. Memberi diri waktu untuk mengatasi perasaan sedih dan melepaskan emosi adalah hal yang penting. Sebelum Anda memulai hubungan baru, pastikan Anda sudah siap secara emosional dan mental.

Fokus pada diri Anda sendiri
Gunakan waktu untuk merawat diri Anda sendiri. Jadikan waktu ini untuk melakukan sesuatu yang bisa membuat Anda merasa baik dan senang, seperti melakukan perawatan tubuh, pergi berlibur, atau belajar hal baru. Fokus pada diri sendiri dan pelajari hal baru yang dapat membantu Anda tumbuh dan berkembang.

Percayalah pada proses
Ingatlah bahwa proses pemulihan dari patah hati membutuhkan waktu. Anda mungkin akan mengalami rasa sakit dan kesulitan selama beberapa waktu. Namun, jangan pernah kehilangan harapan dan percayalah pada proses tersebut. Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk sembuh dari patah hati.

Protein adalah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, karena berperan dalam pembentukan sel-sel baru, memperbaiki jaringan tubuh, dan membantu menjaga kesehatan otot dan organ. Konsumsi protein yang cukup juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang mengandung protein tinggi dan jumlah asupannya:

1. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein yang paling populer dan mudah didapat. Satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein. Telur juga mengandung lemak sehat dan beberapa vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan.

2. Ayam

Ayam adalah sumber protein hewani yang sangat populer. Dalam 100 gram ayam panggang tanpa kulit, terdapat sekitar 27 gram protein. Ayam juga mengandung vitamin B dan mineral seperti selenium yang penting bagi kesehatan.

3. Daging Merah

Daging merah seperti daging sapi, domba, atau kambing juga kaya akan protein. Dalam 100 gram daging sapi panggang, terdapat sekitar 26 gram protein. Daging merah juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B yang penting bagi kesehatan.

4. Ikan

Ikan adalah sumber protein hewani yang kaya akan omega-3, yaitu asam lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan jantung dan otak. Dalam 100 gram ikan salmon panggang, terdapat sekitar 25 gram protein. Ikan juga mengandung vitamin D dan mineral seperti selenium yang penting bagi kesehatan.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, kacang hijau, dan kacang hitam juga merupakan sumber protein yang kaya akan serat dan lemak sehat. Dalam 100 gram kacang almond, terdapat sekitar 21 gram protein.

6. Susu dan Produk Susu

Susu dan produk susu seperti yoghurt dan keju juga merupakan sumber protein yang baik. Dalam 1 cangkir susu, terdapat sekitar 8 gram protein. Produk susu lainnya seperti yoghurt Yunani dan keju cottage juga kaya akan protein.

7. Tahu dan Tempe

Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang tinggi. Dalam 100 gram tahu, terdapat sekitar 8 gram protein, sedangkan dalam 100 gram tempe, terdapat sekitar 18 gram protein. Kedua makanan tersebut juga kaya akan serat dan rendah kalori.

8. Quinoa

Quinoa adalah sumber protein nabati yang tinggi dan juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik bagi kesehatan. Dalam setengah cangkir quinoa, terdapat sekitar 4 gram protein.

Transplantasi sel punca adalah metode pengobatan yang digunakan untuk mengganti sel yang rusak atau hilang dengan menggantinya dengan sel punca yang sehat. Sel punca adalah sel yang belum berkembang menjadi sel-sel khusus seperti sel otot, sel kulit, atau sel darah. Sel punca memiliki kemampuan untuk memperbanyak diri dan berdiferensiasi menjadi sel-sel khusus yang dibutuhkan tubuh.

Transplantasi sel punca digunakan untuk mengobati berbagai kondisi yang disebabkan oleh sel-sel yang rusak atau hilang. Beberapa kondisi yang dapat diobati dengan transplantasi sel punca antara lain:

1. Kanker Transplantasi sel punca digunakan untuk mengobati beberapa jenis kanker seperti leukemia, limfoma, dan mieloma. Sel punca sehat ditanamkan ke dalam sumsum tulang dan mulai memproduksi sel-sel darah baru yang sehat.
2. Penyakit autoimun Transplantasi sel punca juga digunakan untuk mengobati penyakit autoimun seperti lupus, sklerosis multipel, dan rheumatoid arthritis. Sel punca yang sehat ditanamkan ke dalam tubuh untuk menggantikan sel-sel yang rusak dan meredakan respons imun tubuh yang menyebabkan penyakit autoimun.
3. Penyakit genetik Beberapa kondisi genetik seperti thalassemia, anemia sel sabit, dan sindrom Wiskott-Aldrich dapat diobati dengan transplantasi sel punca. Sel punca yang sehat ditanamkan ke dalam tubuh untuk menggantikan sel-sel yang rusak dan memperbaiki fungsi tubuh.
4. Cedera otak Transplantasi sel punca digunakan untuk mengobati cedera otak dan stroke. Sel punca yang sehat ditanamkan ke dalam otak untuk memperbaiki sel-sel saraf yang rusak dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru.

Transplantasi sel punca dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu transplantasi sel punca dari donor atau transplantasi sel punca dari diri sendiri. Transplantasi sel punca dari donor disebut dengan transplantasi sel punca allogeneik, sedangkan transplantasi sel punca dari diri sendiri disebut dengan transplantasi sel punca autologous.

Transplantasi sel punca allogeneik dilakukan dengan menggunakan sel punca yang berasal dari donor yang cocok. Sel punca dari donor ditransplantasikan ke dalam tubuh pasien melalui infus darah. Prosedur ini membutuhkan persiapan khusus seperti pemeriksaan kesehatan, tes kecocokan donor, dan penghapusan sel-sel darah yang tidak diinginkan dari tubuh pasien sebelum transplantasi.

Transplantasi sel punca autologous dilakukan dengan menggunakan sel punca yang berasal dari pasien itu sendiri. Sel punca diambil dari tubuh pasien sebelum pasien menjalani terapi yang merusak sel-sel tubuh, seperti kemoterapi atau radioterapi. Sel punca yang telah diambil disimpan dalam kondisi beku dan kemudian ditanamkan kembali ke dalam tubuh pasien setelah pasien selesai menjalani terapi.