Khasiat Asam Jawa Bagi Tubuh Anda

Apakah kalian semua mengenal buah yang satu ini? mungkin ini bukanlah buah yang umum di jual dalam bentuk yang utuh di pasaran, tetapi bukan berarti tidak ada di pasaran.

buah asam jawa utuh memang tidak terlalu sering kita temui di pasar karena di indonesia orang orang mengolah buah yang satu ini menjadi bahan masakan yang biasa sudah di kemas dalam plastik atau wadah yang sudah lebih mudah untuk di gunakan, karena mereka tahu bahwa di indonesia juga jarang ada orang yang suka memakan buah asam jawa secara langsung tanpa di olah mejadi apapun.

biasanya buah asam jawa ini di olah menjadi bahan masakan untuk menambahkan rasa asam alami di masakan rumahan orang orang, mungkin hampir di setiap rumah orang memiliki buah asam jawa ini, tetapi dalam bentuk pasta ataupun sudah tanpa biji dan siap di pakai.

tetapi apakah sebagian dari kalian pernah memakan buah asam jawa secara langsung tanpa di olah menjadi apapun? biasanya buah asam jawa di petik atau di kutip ketika kulit buah ini sudah mulai mengering dan menjadi warna coklat, karena sebelum kulit buah asam jawa ini berubah menjadi coklat mereka tidak dapat di olah ataupun jika di konsumsi rasanya akan sangat masam dan benar benar tidak enak.

mungkin banyak dari kita yang suka mengkonsumsi permen yang punya rasa Tamarin, ya ini adalah permen dengan rasa buah asam jawa yang sedikit masam dan menyegarkan.

tetapi tahukah anda bahwa ternyata buah asam jawa juga memiliki manfaat bagi tubuh kita, selain rasanya yang menyegarkan dan enak untuk di konsumsi, buah asam jawa juga jika di konsumsi secara rutin juga dapat melancarkan pencernaan anda dan juga membuat anda menjadi lebih langsing, karena sifat asam dari buah asam jawa ini dapat melunturkan lemak didalam tubuh kita sehingga itu sangat baik untuk kesehatan loh.

bagi kalian yang belum mencoba mengkonsumsi buah asam jawa secara langsung mungkin anda dapat mencarinya di toko buah ataupun di supermarket, yang biasanya dijual dalam bentuk kemasan kantung jaring yang dapat langsung anda beli dan anda konsumsi.

Khasiat Buah Melon Untuk Tubuh

Buah Melon, mungkin kita semua kenal dengan buah yang satu ini, buah yang masuk dalam keluarga timun timunan ini memang bentuknya tidak serupa atau mirip dengan timun yang identik berbentuk lonjong atau panjang, buah melon pada umumnya adalah berbentuk bulat seperti bola.

melon juga memiliki sangat banyak jenis, ada melon yang berwarna orange, ada melon yang berwarna lebih kekuningan dan ada juga melon yang berwarna hijau keputihan, masing masing jenis memiliki aroma yang tidak terlalu berbeda jauh tetapi memiliki rasa yang mirip mirip, hanya ada jenis yang rasanya lebih manis dan teksturnya lebih lunak atau lembut, serta ada juga yang jenisnya memiliki tekstur daging buah yang lebih kuras dan tidak terlalu manis.

tetapi semua jenis buah melon memiliki khasiat yang sama dan kandungan vitamin yang tidak berbeda jauh, tetapi tahukah anda bahwa buah melon ada yang harganya hingga puluhan bahkan ratusan juga rupiah per biji nya? ya di jepang buah melon adalah termasuk buah yang sangat di gemari, hingga para petani buah berlomba lomba untuk menghasilkan buah melon dengan kualitas super dan luar biasa.

perawatan buah melon di pertanian mereka sungguh luar biasa, bahkan mereka tidak menggunakan obat obatan kimia dan pestisida dalam perawatannya, bayangkan saja bagaimana sulitnya mengurusi ladang buah yang harus menghasilkan buah dengan kwalitas luar biasa tetapi tanpa bantuan obat obatan pengusir hama?

buah melon yang mereka tanam akan mereka pantau setiap hari, dan setiap pohon melon hanya mereka sisahkan 1 buah melon yang menurut mereka bentuknya paling sempurnya, dan buah itu akan mereka rawat dengan cinta kasih dan dedikasi yang luar biasa seperti hewan peliharaan.

setiap hari para petani memiliki tugas untuk berkeliling kebun melon mereka untuk mengelus semuah buah melon mereka dengan kasih sayang dan lembut, ini bukan sebuah hal yang konyol, karena ini semua di lakukan dengan tujuan setiap buah melon yang mereka elus dengan kedua tangan mereka akan menghasilkan bentuk bulat yang sempurna dan tekstur kulit melon yang halus dan tanpa cacat.

dan ketika menghasilkan sepasang buah melon yang sempurna dan punya harga yang fantastis adalah juga sebuah kebanggan bagi perkebunan dan keluarga mereka.

dan selain harga serta cerita unik tersebut, buah melon juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh karena kandungan vitamin yang tinggi serta kandungan air yang cukup banyak terkandung didalam bauh melon yang membuat kita terhindar dari panas dalam dan dehidrasi.

Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

Buah kedondong, mungkin buah yang satu ini tidak banyak di kenal orang orang diluar sana, karena memang buah yang satu ini hanya tersebar luar di daratan indonesia, mungkin di beberapa negara lain juga ada buah yang satu ini, tetapi tidak sebanyak jumlahnya di negara indonesia kita tercinta ini.

buah yang satu ini memiliki beberapa jenis spesies, ada yang pohonnya dapat bertumbuh besar seperti pohon pada alam lainnya, dan buah nya pun berukuran cukup besar, ada yang sampai sebesar kepalan tangan orang dewasa, tetapi semakin besar buah kedondong, mereka juga akan memiliki biji yang semakin besar, biji kedondong bentuknya sangat unik dan berbeda dari buah buah lainnya.

biji buah kedondong berbentuk bulat tetapi memiliki urat urat yang  tumbuh berserabut di sekitaran bijinya berbentuk duri duri yang tidak terlalu lembut teksturnya, urat urat ini teksturnya cukup kasar dan keras, jadi dipastikan tidak dapat di makan ataupun di telan.

tetapi ada juga buah kedondong yang memiliki ukuran pohon yang tidak bisa besar, hanya sebesar pohon bunga pada umumnya karena itu buahnya juga tidak terlalu besar, ukurannya lebih kecil dari buah kedondong yang sebelumnya, tetapi yang satu ini lebih sering di konsumsi kalangan kita dan biasanya buah yang satu ini juga banyak di olah sebagai manisan karena jika tidak di olah buah ini memang kurang di sukai oleh orang orang.

karena buah kedondong rasanya agak masam dan sepat di mulut ketika anda konsumsi sebelum di olah, tetapi ada juga orang orang yang membuat nya menjadi jus buah kedondong, nah jus buah yang satu ini rasanya cukup unik dan juga sangat menyegarkan.

biasanya orang orang membuat jus kedondong ditambahkan dengan buah semboi untuk menghilangkan rasa sepat dari bauh ini dan mengurangi rasa masam nya yang terlalu kuat, dan tidak lupa ditambahkan gula sesuai selera agar rasanya tidak terlalu asam.

ternyata selain dari segi rasa, buah yang satu ini juga memiliki sangat banyak khasiat, salah satunya yang paling di percaya di kalangan masyarakat adalah untuk membuat daerah kewanitaan lebih kesar dan rapat.

Tips Hindari Bau Nafas Tak Sedap di Bulan Puasa

kita tahu bahwa di bulan suci ramadhan ini adalah bulan dimana semua umat islam sedang menjalankan ibadah puasa, nah tentunya ketika berpuasa mereka sepanjang hari tidak akan mengkonsumsi apapun, dan juga tidak minum sepanjang hari setelah mereka sahur di subuh hari.

dengan begitu kita tahu bahwa semua manusia ketika kurang minum air atau dehidrasi dapat membuat nafas kita terasa kurang segar bahkan kadang memiliki aroma yang kurang sedap, sehingga di sadari atau tidak itu akan mengganggu atau membuat orang orang disekitar kita merasa kurang nyaman.

memang ibadah puasa adalah kegiatan wajibkan bagi semua kaum muslim dan muslimin, tetapi itu tidak di wajibkan untuk wanita yang sedang dalam dalam masa menstruasi atau datang bulan, dan juga ibu hamil atau menyusui.

karena jika mereka memaksakan diri, itu akan tidak baik untuk kesehatan mereka sendiri, dan itu juga sangat tidak baik untuk ibu hamil yang sedang mengandung, sebab itu akan menghambat pertumbuhan anak yang sedang dalam janin.

bagi ibu menyusui, mereka harus cukup minum air putih, karena ibu menyusui butuh cairan tubuh lebih untuk tubuh mereka, dan jika dipaksakan untuk berpuasa, mereka akan lebih mudah mengalami dehidrasi tentuknya.

kita setiap kali mandi memanglah menggiosok gigi dan membersihkan mulut kita dari kuman kuman yang menempel, tetapi itu tidaklah cukup untuk membuat nafas kita menjadi segar sepanjang hari ketika kita sedang menjalankan ibadah puasa.

tetapi jangan khawatir, karena ada banyak cara untuk membuat nafas anda terasa segar seopanjang hari, contohnya adalah dengan cara berkumur sedang air rebusan daun sirih, ya daun sirih adalah salah satu tanaman yang sangat baik untuk tubuh kita.

fungsi utamanya adalah untuk membunuh kuman kuman yang menempel pada gigi, pada tangan atau pada bagian manapun saat ini.

nah dengan cara berkumur dengan air rebusan daun sirih, ini membuat nafas anda akan terasa lebih segar sepanjang hari karena kuman kuman pada rongga mulur anda yang tersisa saat setelah selesai makan sahur akan bersih total, dan juga tidak hanya itu, air rebusan daun sirih juga dapat membuat gigi anda menjadi lebih kuat, lebih putih dan membuat gigi anda tidak cepat rusak.

Timun Suri, Buah Yang Hanya Muncul Saat Ramadhan Tiba

Timun Suri, mungkin tidak semua orang pernah mengkonsumsi buah yang satu ini, ya buah timun suri memanglah buah musiman yang dijual oleh banyak pedagang kecil di pinggian jalan ketika bulan ramadhan sudah tiba.

buah yang satu ini adalah salah satu buah favorit saat ramadhan karena memang rasanya yang manis dan juga segar, sangat cocok untuk menemani jam buka puasa bagi teman teman kita yang terutama berumat muslim dan menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini.

kenapa begitu jadi favorit? karena selain rasanya yang manis alami serta teksturnya yang lembut menyerupai buah melon yang sudah matang, buah ini juga memiliki aroma khas yang sangat harum, itu membuat orang orang selalu suka dengan buah yang satu ini.

selain rasanya, kita juga tahu bahwa dilain hari sebelum ramadhan atau sesudah bulan suci ramadhan, biasanya buah yang satu ini cukup sulit dan jarang untuk di temui karena memang buah ini hanya di tanam oleh para petani saat mendekati bulan puasa dan untuk menyambut bulan puasa.

ada orang orang yang berpikir, mengapa para petani menanam buah ini sepanjang tahun? bukankah akan ada pasar tersendiri untuk buah yang lezat yang satu ini? ya memang benar, tetapi buah ini tidaklah memiliki pasar yang terlalu luas, dan juga buah ini setelah di panen tidak akan bertahan lama, karena akan cepat menjadi lunak dan tidak dapat dimakan lagi.

selain itu, hal itu juga yang selalu membuat orang orang selalu antusias dengan buah timun suri saat ramadhan tiba, karena mereka telah menunggu buah manis ini selama setahun penuh.

buah timun suri biasanya di olah menjadi minuman manis yang sangat cocok untuk menemani waktu berbuka puasa teman teman yang beragama muslim dan sedang menjalankan ibadah puasa ini, ada banyak cara untuk mengolah buah manis ini.

ada orang orang yang suka dengan rasa susu atau manis yang creamy, jadi anda bisa menambahkan susu kental manis atau santan untuk membuat minuman segar, ada juga orang orang yang tidak terlalu suka dengan minuman berbau susu atau kental dan terasa berlemak, anda juga dapat menggabungkan timun suri kedalam sirup dingin yang membuat mereka menjadi minuman yang lebih segar.

Myanmar Semakin Memanas

kita tahu bahwa belakangan ini dunia sedang di hebohkan dengan berita dimana negara Myanmar sedang mengalami hal buruk, dimana para militer sedang mengkudeta negara dan penduduk nya sendiri, padahal kita tahu bahwa militer memiliki tugas untuk melindungi negara dan rakyatnya sampai titik darah penghabisan.

tetapi kini suasana sedang sangat kacau dan berantakan, setiap harinya banyak info baru beredar di sosial media maupun televisi, semakin hari kondisi negara ini akan semakin buruk jika terus di biarkan tanpa adanya solusi dari dunia luar, dari negara negara lainnya yang harus membantu meredakan suasana di negara ini.

mereka para masyarakat disana terus berteriak kepada dunia luar untuk mengharapkan bantuan, karena selama 2 bulan terakhir kehidupan mereka benar benar berbalik 180 derajat dari yang awalnya sama seperti kehidupan orang orang lain di negara lain, kini mereka bagai hidup di neraka penuh ancaman kapanpun, tidak akan ada yang pernah tahu apakah mereka masih akan bertemu hari esok atau tidak.

suara ledakan senjata api dimana mana, kebakaran dimana mana, orang orang yang mencoba untuk melawan para militer akan di tangkap dan di siksa, bahkan tidak sedikit orang orang yang sudah meninggal dalam kudeta kali ini.

kita tahu mungkin terdengar agak mustahil untuk melawan kekuatan militer, mereka memiliki banyak senjata yang dapat membunuh orang orang dengan mudah, tetapi bagaimana dengan para masyarakat? mereka tidak memiliki apapun untuk melawan para militer yang kini mulai brutal.

para pasukan militer sering berpatroli dengan jumlah mobil yang tidak sedikit untuk mengejar, menakut nakuti para masyarahat, bahkan tidak sedikit masyarakat yang tertangkap dan dikejar, lalu di siksa beramai ramai.

ada banyak video mengerikan yang beredar di sosial media setiap harinya, video ini mereka buat bukan untuk semata mata menjadi bahan candaan atau lainnya, video video yang mereka sebar adalah bertujuan untuk menarik perhatian negara lainnya untuk membantu kehidupan mereka dan membantu mereka yang tidak berdaya untuk kembali bangkit dan memiliki kehidupan normal seperti biasanya.

Kulit Jeruk Sebagai Pengusir Nyamuk

siapa yang sering mengeluh tentang adanya banyak mnyamuk di sekitar tempat tinggalnya? biasanya lingkungan yang lembab dan banyak air mrnggenang pasti akan ada tumbuh banyak nyamuk disana, karena nyamuk akan terus bertelur di air menggenang yang tenang tersebut.

nyamuk memang adalah salah satu hewan kecil yang sangat mengganggu dimanapun mereka berada, dan meskipun ukuran mereka sangat kecil, mereka adalah salah satu hewan yang cukup mengancam kesehatan manusia, karena kita tahu bahwa nyamuk dapat menyebabkan anda terkena Demam Berdarah atau DBD.

ada banyak penyakit yang diidap manusia yang disebabkan oleh gigitan nyamuk dari jenis jenis yang berbeda, mungkin kita ingat beberapa tahun lalu ada wabah Cikung ngunyah, dimana ini adalah penyakit yang juga disebabkan oleh gigitan nyamuk dari jenis jenis tertentu yang dapat membuat orang orang yang mereka gigit menjadi jatuh sakit.

saat wabah cikung ngunyah ini juga adalah wabah yang cukup mengerikan, ada banyak orang orang yang tidak bisa berjalan atau tidak bisa kemana mana karena badannya yang lemas mereka seperti orang lumpuh.

setelah wabah cikung ngunyah di beberapa daerah, orang orang menjadi lebih perduli terhadap lingkungannya, selalu membersihkan genangan genangan air yang ada di sekitaran rumah mereka masing masing, dan juga mereka harus terus membersihkan tempat tempat yang jarang dijangkau, karena dimanapun itu berada pasti bisa menjadi sarang nyamuk yang sedang mengancam nyawa mereka.

biasanya orang orang juga membakar sesuatu seperti misalnya obat nyamuk bakar untuk membunuh ataupun mengusir nyamuk di sekitaran rumah mereka, tetapi ada juga orang orang yang menggunakan barang seadanya seperti misalnya papan telur yang di bakar serta menghasilkan asap yang banyak untuk mengusir para nyamuk.

tetapi kita tahu bahwa asap itu sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh dan juga juga sistem pernafasan kalian. setelah itu ada juga orang orang yang menggunakan obat nyamuk semprot, dan ini memang tidaklah menghasilkan asap seperti yang sebelumnya.

tetapi ketika anda sering menggunakan obat nyamuk semprot ini juga tidaklah baik bagi kesehatan karena ada banyak partikel kecil yang tertinggal di sekitaran tempat anda menyemprotkannya.

cara alami adalah dengan meletakkan kulit jeruk di berbagai sudut rumah kalian agar nyamuk tidak datang, karena nyamuk tidaklah suka dengan aroma kulit jeruk.

Hidup Sehat Dengan Pola Yang Benar

Banyak orang orang yang seringkali mencoba untuk menjalani hidup sehat dengan cara yang mereka buat buat sendiri dan hanya menurut pemikiran mereka sendiri, padahal tidak semua yang ada didalam pemikiran mereka itu adalah hal yang benar.

apakah anda pernah mendengarkan teman teman anda menceritakan kegiatan olahraga mereka setiap harinya? diet dan menjaga berat badan setiap hari, ya mungkin itu adalah cerita cerita yang sangat membosankan.

mereka bercerita dan menceritakan hal yang sama setiap harinya seolah olah ingin memberitahukan kepada orang orang tentang pola hidup sehat yang sedang mereka jalani.

padahal orang orang yang banyak bercerita itu adalah orang orang awam yang baru mulai masuk ke dunia pola hidup sehat, dan saat ini mereka adalah orang orang yang sedang menjalani masa percobaan untuk melakukan hidup sehat.

seperti misalnya mereka menceritakan kegiatan mereka di gym, mengurangi porsi makan sampai seminimal mungkin, bahkan mereka ada yang benar benar tidak mengkonsumsi makanan bergizi sama sekali hanya untuk menurunkan berat badan mereka agat terlihat proposional.

menjalani diet tanpa makan apapun dan hanya buah buahan itu adalah kesalahan besar, karena ketika anda benar benar tidak mengkonsumsi protein seperti daging dan ikan, hanya makan buah dan memaksakan diri anda untuk pergi berolahraga, itu bukan membuat tubuh anda semakin sehat, itu sama saja anda sedang menyiksa diri dan otot anda dengan pola hidup sehat yang anda jalankan, karena itu adalah salah besar.

semua orang yang menjalani pola hidup sehat dengan makanan bergizi dan berolahraga rutin adalah mereka yang benar benar paham dengan kebutuhan tubuh mereka masing masing.

mereka yang menjalani olahraga berat seperti Gym, angkat besi atau lainnya adalah orang yang harus banyak mengkonsumsi protein karena jika anda tidak makan protein itu sama saja anda siksa otot anda bekerja keras dengan beban yang anda angkat, tetapi anda tidak memberi mereka asupan gizi baik untuk otot berupa Protein itu akan membuat otot anda mencari cedera dan pemulihan otot cedera tersebut akan jauh lebih lama dari pada orang orang yang mengkonsumsi protein dalam jumlah yang benar.

Pedagang Bunga Musiman

Bulan february adalah bulan yang cukup spesial untuk semua orang orang yang memiliki pasangan ataupun tidak, karena kita tahu bahwa bulan february adalah bulan penuh cinta, sebab di bukan ini adalah salah satu bulan yang sangat spesial sebab semua orang pasti selalu menunggu datangnya bulan ini untuk merayakan hari Valentine bersama pasangan mereka masing masing.

bulan ini sangat identik dengan coklat ataupun rangkaian bunga mawar yang dimanakita tahu bahwa bunga mawar merah melambangkan rasa cinta kita kepada orang orang tercinta kita.

saat valentine yang jatuh pada tanggal 14 february setiap tahunnya ini akan tiba, akan ada sangat banyak orang orang yang berlomba lomba untuk mencari penjualn bunga mawar dengan rangkaian yang sangat indah indah untuk di lihat, dan kita tahu bahwa rangkaian bunga tidaklah murah harganya karena semua bunga mawar asli di datangkan dari luar kota masing masing, dan cara penyimpanannya agar tetap segar juga membutuhkan biaya ekstra.

ketika hari valentine akan tiba, akan ada banyak penjual rangkaian bunga dadakan yang bermunculan mulai dari toko toko fisik sampai yang hanya bergerak dan mempromosikan dagangannya via sosial media, karena di jaman yang sudah modern ini orang orang akan mencari semua barang yang ia inginkan di sosial media, dan juga kini ketika anda mempelajari sosial media lebih jauh lagi akan memiliki banyak fitur yang bisa anda manfaat kan untuk mempromosikan dagangan anda.

seperti misalnya menggunakan atau membayar iklan di masing masing sosial media, yang biasanya di namakan ADS atau biaya iklan, dengan mengiklankan dagangan anda seperti itu akan ada banyak orang orang yang dapat mengjangkau postingan anda meskipun tidak tahu darimana asal anda, karena ketika anda membayar iklan, pihak sosial media akan membagikan postingan anda kepada seluruh pengguna sosial media .

dan biayanya juga jauh lebih murah di bandingkan dengan cara anda membuka toko fisik dan membagikan brosur kepada setiap orang yang lewat di depan toko anda. dan cara itu sudah sangatlah kuno karena tidak terlalu banyak orang yang akan lewat depan toko anda, dan belum tentu orang orang yang lewat akan berminat dengan dagangan anda.

Persepsi Orang Tentang Pernikahan

Apakah kalian adalah orang orang yang berpikiran bahwa pernikahan adalah sesuatu yang sangat harus untuk di adakan atau pun harus ada? mungkin kita pasti sebagian orang memiliki pikiran yang sama tentang pernikahan, semua orang juga pasti ini menikah dan memiliki keluarga yang bahagia bersama pasangan mereka masing masing.

tetapi apakah tanpa menikah kita tidak bisa memiliki keluarga seperti yang kita inginkan? ternyata ini masih menjadi perdebatan di antara orang orang yang memiliki persepsi berbeda tentang masalah pernikahan.

ada orang yang berpikir bahwa pernikahan itu harus di lakukan agar anda sah di mata hukum dan agama, setelah itu anda bisa tinggal di 1 atap rumah dan memiliki keluarga yang bahagia serta anak anak yang lucu seperti yang orang orang pada umumnya lakukan.

ketika orang orang ini di tanyakan mengapa pernikahan itu adalah sesuatu yang sangat di haruskan? yang mereka tahu pastilah tentang komitmen yang diikat oleh selembaran kertas nikah atau buku nikah yang sah di mata hukum dan agama di manapun negara tempat anda tinggal, mereka juga percaya bahwa dalam agama di ajarkan untuk tidak melakukan perjinahan dengan orang yang bukan muhrimnya, yang dimaksud bukan muhrim adalah orang orang berlawan jenis kelamin melakukan hal yang tidak serono atau hal yang tidak pantas untuk orang yang bukan pasangan sah mereka.

tetapi mungkin itu adalah budaya atau ajaran di agama tertentu yang mereka percaya atau mereka anut, tetapi bagi sebagian orang orang yang tinggal di negara barat, mereka tidaklah terlalu berpikiran bahwa sebuah pernikahan adalah hal yang penting, karena menurut mereka bahwa sebuah pernikahan hanya tentang selembar kertas untuk mengikat satu sama lain dan membuat mereka saling berkomitmen untuk bersama hingga akhir hayat mereka.

mereka sendiri juga tidak terlalu mementingkan sebuah pernikahan untuk sebuah syarat sebagai langkah untuk mereka memiliki keluarga sendiri, karena mereka sendiri berpikiran bahwa tanpa selembar kertas nikah atau buku nikah pun mereka sanggup dan bisa untuk berkomitmen dengan pasangan mereka masing masing dan mereka juga mengatakan bahwa acara pernikahan hanya acara yang akan membuat mu membuang terlalu banyak uang yang sebenarnya tidak di haruskan.

Hidup Sehat Tanpa Harus Menyiksa Diri

Di jaman sekarang, kesehatan adalah salah satu hal yang paling mahal untuk kita dapatkan, itu sebabnya banyak orang orang yang kini melakukan segala cara untuk membuat tubuh mereka lebih sehat dan menjadi lebih bugar.

untuk saat ini kita tahu semua orang sedang berbondong bondong untuk melindungi diri mereka dari wabah yang sedang menyerang, dan kita tahu dengan daya tahan tubuh yang bagus dan imun yang kuat kita akan lebih sulit untuk terserang penyakit atau sakit .

meskipun kita tahu bahwa kesehatan kita dapat di jaminkan dengan cara mendaftarkan diri di polish asuransi kesehatan yang banyak beredar di pasaran saat ini, tetapi itu hanyalah cover diri kalian akan keuangan ketika kalian sakit, bukan menjamin anda akan tetap sehat atau menjamin kesehatan kalian.

menjamin dan menjaga kesehatan adalah tugas kita masing masing agar kita tetap sehat dan bugar, kita harus menjalankan beberapa syarat umum untuk tubuh sehat, misalnya hal yang paling sederhana adalah dengan cara mengatur pola makan kita, makan di waktu yang tepat dengan cara paling sederhana ini kita tidak akan pernah merasa kelaparan atau terlalu kenyang, karena kita anda memiliki jam makan yang pasti dan tetap, itu akan membuatmu menjadi orang yang teratur dalam hal apapun.

saat anda makan 3 kali sehari di waktu yang tepat, pagi, siang dan sore itu tidak akan membuatmu makan terlalu banyak karena di jam tersebut anda belum merasa terlalu kelaparan sehingga nafsu makan anda akan normal dan anda bisa mengatur porsi makan anda sedemikian rupa.

dan yang kedua adalah dengan cara mengganti menu makanan anda menjadi makanan makanan yang sedikit lebih sehat dari biasanya misalnya dengan mengurani jumlah nasi putih yang mereka konsumsi karena nasi putih sendiri mengandung kalori tinggi dan jumlah gula yang cukup banyak, mengurani konsumsi makanan makanan yang mengandung banyak minyak karena akan membuat tubuh anda tidak sehat, dan salah satu makanan yang tidak kalah penting untuk di kurangi adalah masakan dengan santan sejenis gulai atau masakan santan lainnya.

Gaya Hidup Sehat Dengan Modal Pikiran

Apakah saat ini anda sudah memulai gaya hidup sehat? apa yang anda maksud dengan gaya hidup sehat yang ada didalam benak atau pikiran anda? makan makanan yang kwalitas premium, minum minuman herbal untuk kesehatan, minum banyak vitamin dalam bentuk yang mudah di konsumsi atau sebagainya?

memang kini banyak dari kita yang sudah mulai untuk menjalani pola hidup sehat, dan kita merasa lebih perduli lagi karena dimasa pandemi sekarang ini menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk di jaga dan adalah salah satu aset paling berharga dalam hidup kita, sebab ketika kita memiliki harga yang sangat banyak, kaya raya sekalipun dan tetapi kesehatan kita sangat buruk, itu semua tidak akan terasa bahagia, uang tidak sepenuhnya dapat membuatmu bahagia dalam kondisi apapun, contohnya ketika anda sakit parah, uang belum tentu dapat menyelamatkanmu meskipun dengan uang sebanyak itu anda dapat membayar dokter dokter termahal sekalipun, dapat membawamu ke negara manapun untuk berobat.

tetapi apakah anda merasa bahagia jika dalam posisi seperti itu? pastinya tidak, tidak akan ada orang yang merasa bahagia ketika mereka sedang sakit sakitan meskipun mereka di kelilingi harga yang berlimpah, milyarder sekalipun pasti tidak akan pernah merasa bahagia ketika mereka sedang dalam keadaan sakit parah.

untuk itu tidak sepenuhnya hidup sehat hanya tentang makanan terbaik atau vitamin terbaik,  ada juga orang orang yang memilih jalan lain untuk menentukan pola hidup sehat ala dirinya sendiri, contohnya salah seorang komedian Senior kita yaitu Bolot, ya bang Bolot sebutan panggung nya ini punya cara untuk menjalani hidup sehat dan bahagia ala dirinya sendiri.

tidak dengan makanan sehat ataupun olahraga ekstra karena kini beliau juga sudah tidak muda lagi untuk melakukan olahraga ekstra untuk kesehatan tubuhnya, bang Bolot punya cara Unik untuk membuat dirinya sehat rohani dan jasmani yaitu dengan pikirannya sendiri.

ya beliau tidak pernah menggunakan smartphone untuk mengikuti berita berita yang kurang penting atau hal hal trending saat ini, beliau masih tetap menggunakan ponsel Nokia jadul yang hanya bisa digunakan untuk menelpon ataupun mengirim pesan, semata mata bukan karena beliau tidak sanggup untuk membeli ponsel ponsel terbaik saat ini, tetapi beliau hanya menjauhkan dirinya dari rasa iri dan hal hal yang tidak penting untuk hidupnya seperti mengurusi kehidupan orang lain di sosial media, membanding bandingkan hidupnya dengan hidup orang lain di sosial media dan masih banyak lagi.

sebagai seorang artis atau pelawak senior yang sudah memiliki jam terbang tinggi, ia tidak pernah merasa risih dengan ponsel jadulnya, dan semua pihak televisi harus menelpon ke nomor ponselnya ketika ingin mengundangnya atau memiliki keperluan dengannya sebab beliau tidak memiliki sosial media apapun termasuk Whatsapp dan Instagram ataupun Facebook.

Jaga Kesehatan Di Musim Hujan

di masa perubahan seperti sekarang ini, daya tahan tubuh sangatlah penting terutama untuk anak anak dan orang lanjut usia.

karena kita tahu di saat ini sedang pengalihan musim dari musim panas ke musim peng hujan, nah saat pergantian musim biasanya banyak anak anak yang akan demam atau pun serta sakit batuk pilek.

untuk itu para orang tua harus lebih siap siaga untuk menghadapi pergantian musim agar para anak anak tidak mudah sakit, untuk itu mari beri anak anak makan makanan yang lebih bergizi serta makan makanan yang banyak mengandung vitamin C.

karena vitamin C dapat membuat kekebalan tubuh meningkat dan imun tubuh lebih kuat untuk menghadapi perubahan musim, anak anak sakit saat pergantian musim dikarenakan tubuh mereka belum dapat beradaptasi dengan cuaca baru yang awalnya mereka merasakan terik matahari panas setiap hari dan suhu udara tinggi yang mencapai 30++, di saat musim hujan suhu udara dapat turun sampai angka 23-24 derajat celcius.

saat itu tubuh mengalami syock dan terkejut karena peruabahn tuhu drastis mendadak, saat seperti itu ambil tindakan tepat untuk anak anak tercinta dengan cara memberinya makan buah yang lebih mengandung kandungan vitamin C tinggi misalnya jeruk, buah kiwi, buah Guava atau buah buahan lainnya.

atau selalu sertai anak anda denga  pakaian yang lebih tebal agar tubuh mereka tidak terlalu kedinginan dan suhu tubuh mereka tetap stabil untuk menjaganya tetap hangat sehingga organisme dalam tubuh tidak terkejut akan perubahan suhu yang drastis.

dan jika ada anggota keluarga yang sakit, segeralah pergi ke dokter untuk berobat agar tidak semakin menular ke anggota keluarga yang lainnya karena ketika semua terserang penyakit yang sama akan lebih merepotkan kalian para orang tua yang merawatnya sebab saat anak kecil sakit, kita tahu mereka tidak dapat menjelaskan rasa nya dan kita tidak pernah tahu apa yang sedang mereka alami, karena pergi ke dokter adalah salah satu solusi terbaik dan agar dokter dapat memberikan resep obat untuk mengobati anak anak agar lebih cepat sembuh.

Makanan Thailand di Tanah Air

Apakah anda pernah bingung saat ingin pergi makan di luar bersama keluarga atau kerabat anda atau bahkan dengan pasangan kalian masing masing?

bosan dengan makanan makanan yang itu itu saja dan terkesan monoton? berkunjung ke cafe yang menyediakan menu menu yang sudah sangat umum kita temui sehari hari misalnya nasi goreng, mie atau mie instan yang umumnya dapat kita temui dimanapun kita memesan makanan.

apakah anda pernah terpikir untuk mencoba makanan makanan dari negara lain yang ada di daerah tempat tinggal anda? misalnya ada makanan khas jepang yaitu Sushi, makanan kas Korea misalnya ada daging panggang atau juga ada menu nasi ala korea yaitu Bimbimbap atau makanan makanan yang jarang kita makan lainnya.

tetapi apakah anda pernah terbesit untuk mencoba makan makanan khas negara gajah putih ? ya makanan khas thailand mungkin dapat kita temui di beberapa daerah tempat tinggal kita, misalnya di medan area anda dapat menemui Swasdi untuk mencicipi makanan khas thailand, ada banyak menu yang mungkin hampir tidak pernah kita cicipi dan terasa asing di lidah kita, mungkin pada umumnya makanan khas thailand yang kita tahu adalah Tom Yum Kung atau Tom Yum Udang karena dalam bahasa Thailand “Kung” memiliki arti Udang.

tetapi masih ada banyak menu lainnya yang bisa kita cicipi misalnya salad pepaya yang sering kita lihat di chanel TV atau di internet tentang makanan khas thailand, itu adalah pepaya muda yang di serut menyerupai buah buahan dan di tumbuk di lumpang kayu bersama beberapa bumbu dan kacang tanah yang sudah di sangtrai matang dengan perasan jeruk nipis untuk memberikan sensasi segar dan pedas di rujak tersebut dan memiliki rasa khas yang mungkin tidak anda dapatkan dimanakan indonesia manapun.

dan salah satu menu paling terkenal dari restoran adalah PAD THAI, makanan ini pasti wajib ada di setiap rumah makan thailand, ini adalah sejenis mie putih lebar seperti kwetiau di indonesia, tetapi makanan ini di santap bersama kacang tumbuk, perasan jeruk nipis serta cabal bubuk yang sudah di goreng dengan minyak.

mungkin ini dapat menjadi beberapa recomend makanan baru yang patut anda coba saat anda mulai bosan dengan menu makanan yang itu itu saja.

Jenis Beras Sehat Untuk Diet

apakah selama ini anda selalu berpikir bahwa makan nasi itu akan membuat berat badan lebih mudah bertambah atau membuat orang orang menjadi lebih gemuk karena kita semua tahu bahwa beras mengandung kadar gula yang cukup tinggi sehingga itu tidak terlalu bagus untuk kesehatan tubuh kita.

tapi tahukah anda bahwa beras tidak hanya memiliki 1 jenis? mungkin banyak dari kita yang tahu bahwa beras hanya ada yang berwarna putih seperti semua nasi yang kita makan pada umunya?

ternyata beras memiliki sangat banyak carian dan warna serta kandungan masing masing beras yang berbeda, mungkin banyak dari kalian yang tahu beras selain berwarna putih, mungkin ada beras yang berwarna merah keclokatan, yang biasa kita sebut ini sebagai beras merah atau nasi merah, yang konon beras berwarna merah ini sangat cocok untuk orang orang yang sedang melakukan program diet, atau program penurunan berat badan lainnya.

karena menurut penelitian, beras merah memang adalah beras yang memiliki kandungan gula yang lebih rendah daripada beras yang biasanya kita konsumsi, tetapi beras merah memiliki kulit ari yang lebih tebal sehingga tekstur nya lebih keras daripada beras putih yang biasanya memiliki tekstur Pulen, dan juga beras merah memiliki rasa yang jauh lebih hambar dari pada beras putih .

Beras Hitam, mungkin untuk jenis beras yang satu ini belum banyak orang yang tahu, bukan hanya beras ketan yang memiliki warna hitam pekat, ternyata Beras / Nasi juga memiliki jenis dengan warna hitam pekat, beras hitam ini konon katanya tidak mengandung kadar gula, sangat sehat untuk orang orang penderita diabetes dan juga orang orang yang sedang menjalankan proses diet atau penurunan berat badan.

selain tidak mengandung gula, beras yang satu ini juga memiliki tekstur sedikit lebih keras daripada beras murah yang umum kita temui, karena tekstur beras hitam mirip seperti beras ketan hitam, memiliki kulit ari yang tebal dan rasanya juga sangat mirip dengan beras ketan hitam, ada aroma wangi khas ketan yang terdapat pada beras yang satu ini.

apakah anda berminat untuk mencoba jenis jenis beras yang ada di atas? mungkin anda dapat menemukannya di supermarket yang biasa anda kunjungi.

Rebahan Berpenghasilan? Lifestyle Bisnis Jaman Sekarang

Kita semua tahu bahwa disaat pandemi seperti sekarang ini sangat banyak usaha usaha yang terdanpak, sangat banyak usaha yang gulung tikar karena penghasilan mereka jatuh ke angka NOL karena untuk para pemilik toko atau usaha yang membuka usaha mereka di pasar dilarang untuk melakukan kegiatan normal di tempat tempat ramai.

kelemahan dari mereka mereka yang terkena imbas dari pandemi ini adalah mereka adalah pedagang pedagang konvensional yang selalu mengharapkan pelanggan datang ke toko mereka untuk membeli barang belanjaan yang mereka jual di toko mereka, dan kebanyakan dari mereka kebingungan bagaimana cara memasarkan barang dagangan mereka tanpa harus orang orang datang berbelanja ke toko mereka sebab mereka adalah orang orang yang kurang paham dengan teknologi.

untuk kita anak anak jaman melenial pasti memiliki pengetahuan yang lebih luas dan canggih dibandingkan dengan orang orang yang hanya mengenal dunia konvensional dan membuat mereka harus kalah bersaing di zaman seperti sekarang ini sebab banyak anak anak muda saat ini mulai membuat bisnis bisnis yang berbasis online atau menggunakan aplikasi.

saat ini kita tahu semua barang yang kita butuhkan dapat kita temui di internet dan dapat dengan mudah kita pesan dan di antarkan kerumah, dengan cara berjualan online sangat banyak manfaat lebih yang kita dapatkan daripada penjual penjual konvensional, salah satunya mereka harus membayar sewa toko atau harus membeli sebuah toko sebagai tempat mereka berjualan, mereka harus membayar pajak penghasilan kepada negara, harus bangun pagi untuk pergi membuka toko dan memulai aktivitas mereka yang sangat melelahkan itu.

sedangkan untuk anak anak mudah kreatif yang bisa membuka usaha dengan cara online akan dengan sangat mudah mengatur waktu mereka karena mereka dapat melakukan pekerjaan mereka dimanapun karena mereka hanya bermodalkan smartphone yang selalu dibawa kemanapun mereka pergi dan tidak harus terus terusan duduk di toko untuk menunggu pelanggan datang membeli.

sebab itulah mereka dapat melakukan pekerjaan mereka dirumah setelah bangun tidur meskipun mereka sedang rebahan dan tidak beranjak dari tempat tidur, mereka hanya perlu lebih memperhatikan semua sosial media mereka yang mereka gunakan untuk usaha mereka karena harus membalas pesan yang dikirim oleh pelanggan dengan cepat dan sigap agar pelanggan tidak menunggu terlalu lama dan tidak jadi membeli, serta mereka juga harus membalas pesan dengan bahasa yang sopan santun tidak seperti berbicara kepada orang orang yang biasanya bekerja di pasar.

tidak perlu keluar rumah, tidak perlu berkeringat di tengah pasar dan pastinya semua pekerjaan dapat di lakukan dengan santai dirumah.

Peluang Besar Mengembangkan Bisnis Onlie

Saat ini kita semua tahu bahwa pemerintah masih melarangnya outlet outlet mulai dari mall, penjual makanan, cafe atau tempat tempat makan lainnya untuk mulai menerima banyak pengunjung atau orang orang untuk nongkrong pastinya, karena akan memicu keramaian dan berkumpul nya orang orang di suatu lokasi yang padat pengunjung karena masih sangat rawan untuk tertular virus Covid-19.

Tetapi kalian jangan pernah untuk berhenti ber inovasi, karena di masa pandemi seperti sekarang ini sedang ada suatu kesempatan yang sangat besar untuk kita untuk memulia bisnis online loh, selain menambah pengalaman, kita dapat memulai bisnis berjualan online untuk segala jenis barang loh teman teman.

mulai dari pakaian, bahan makanan pokok, cemilan sampai makanan makanan  lezat faforit yang anda bisa buat saat anda memiliki banyak waktu dirumah, anda bisa memanfaatkan waktu anda ketika anda bersantai dirumah sambil mengasa skill anda di bidang marketing untuk berjualan sambil menambah pengalaman anda agar anda bisa siap terjun ke masyarakat ketika waktunya tiba nanti.

peluang tidak ada yang tahu kapan datangnya jika kita tidak pernah mencobanya, jangan pernah merasa malu untuk berjualan, menawarkan jarang dagangan anda melalui media apapun, bisa melalui medis sosial seperti instagram, facebook dan twitter, dan anda juga bisa memasarkan produk produk dagangan anda di e-comerce yang saat ini sangat mempermudah transaksi antara penjual dan pembeli tanpa harus ada yang merasa ditipu atau merasa tertipu, semua transaksi melalui E-comerce sekarang ini termasuk dalam kategori transaksi teraman untuk semua kalangan , untuk penjual maupun pembeli yang pastinya juga merasa lebih aman dan percaya.

banyak peluang untuk anda yang masih ingin mencoba untuk berjualan online, anda bisa membuat kue, masakan atau makanan siap saji untuk orang orang yang kini senang memesan dan dipasarkan kepada teman teman anda dimanapun berada, jangan pernah merasa malu untuk menawarkan daganganmu, jangan pernah menyerah ketika dagangganmu ditolak dan jangan pernah marah untuk menerima kritik dan saran yang membangun dari para customer tercinta anda, jadikan semuanya pelajaran untuk anda memulai sebuah bisnis yang anda rintis dari NOL, dan tidak akan ada yang tahu kalau suatu saat nanti bisnis itulah yang akan membuatmu menjadi seseorang yang sukses dan memiliki penghasilan luar biasa teman.